Σαλάτα με αβοκάντο Υλικά Τόνος 80 γρ. Μαρο΄ύλι Αβοκάντο 1/2 Τριμμένο καρότο Καλαμπόκι 100 γρ. Σουσάμι 1 κ.σ. Ελαιόλαδο Εκτέλεση Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και αναμυγνύουμε καλά. Στο τέλος περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με σουσάμι και...
Πουτίγκα Μόκα Υλικά 1 κεσεδάκι cottage 4 κ.σούπας κακάο 2 κ.σούπας μέλι 1 κ.γλυκού στιγμιαίος καφές Εκτέλεση Βήμα 1 Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα. Βήμα 2 Ανοίγουμε το μπλεντερ, ξύνουμε τα τοιχώματα με μια μαρίζ και ξαναχτυπάμε...
Cheesecake με Cottage Υλικά ΓΙΑ 6 ΜΕΡΙΔΕΣ: 225g Cottage 360g Γιαούρτι 2% 2 κ.γ. Μέλι 12 Μπισκότα Digestive Φράουλες Εκτέλεση Βήμα 1 Χτυπάμε το cottage με το μέλι στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσουν μια λεία υφή. Βήμα 2 Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το μίγμα από το μπλέντερ...
Brownies με Χουρμά Υλικά 200g χουρμάδες 120ml ταχίνι ή βούτυρο καρπών της επιλογής μας 5 κ.σ. κακάο Εκτέλεση Βήμα 1 Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Βήμα 2 Χτυπάμε στο μπλέντερ τους χουρμάδες, το βούτυρο ξηρών καρπών και το...
