apostolia dietitian homepage

Αποστολία Μπούμπα

Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc
Ωράριο Λειτουργίας
Δευτέρα - Παρασκευή 09:00πμ - 21:00μμ
Σάββατο - Κυριακή Κλειστά
Στοιχεία Επικοινωνίας
2315 153105
6942853962
apostoliadietitian@gmail.com
Βασιλέως Ηρακλείου 47, Θεσσαλονίκη

Δευ - Παρ 9.00 - 21.00 | ΣΚ κλειστά

Top

Αποστολία Μπούμπα

Διαιτολόγος στη Θεσσαλονίκη

Διατροφολόγος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και εκπαίδευση στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών

+30 694 285 3962 +30 2315 15 31 05

Φιλοσοφία

Θες να χάσεις βάρος; Το έχεις καταφέρει στο παρελθόν αλλά η ζυγαριά τώρα ανέβηκε πάλι; Τι πιστεύεις ότι μπορεί να ευθύνεται στην επαναπρόσληψη βάρους; Θα ήθελες να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις;

Το πιο σημαντικό είναι ο τρόπος που βλέπεις την διαδικασία απώλειας βάρους. Αν έχεις την πεποίθηση ότι για τρεις μήνες θα ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα, θα στερηθείς ότι χρειαστεί αλλά θα χάσεις τα κιλά που θέλεις, ΝΑΙ είναι λογικό να ξανά πάρεις τα κιλά που έχασες. Αν όμως αυτή τη φορά αποφασίσεις ό,τι θέλεις να μάθεις:

• Πώς πρέπει να τρέφεσαι σωστά, τι συνδυασμούς πρέπει να κάνεις για να χορταίνεις καλύτερα και όχι απλά να ακολουθείς ό,τι λέει το χαρτί

• Πώς μπορείς να αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις που σου παρουσιάζονται

• Ποιες τεχνικές μπορείς να εφαρμόσεις για διαχείριση του στρες και των συναισθημάτων σου, αποφεύγοντας να καταφύγεις στο φαγητό

• Πως μπορείς εσύ ο ίδιος να θεραπεύσεις τον εαυτό σου ανάλογα με το πρόβλημα που έχεις (δυσκοιλιότητα, χαμηλό σίδηρο, ευερέθιστο έντερο)

• Πώς κάνοντας κάποιες παρασπονδίες δεν ακυρώνεται η προσπάθεια που έχεις κάνει τόσο καιρό
Τότε δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα!
Είμαι εδώ για να:

• Φτιάξουμε μαζί ένα πλάνο που θα προσαρμόζεται στις ανάγκες σου, στα ωράριά σου, στις προτιμήσεις σου

• Να σε εκπαιδεύσω στο πώς πρέπει να τρέφεσαι και όχι απλά να σου δώσω ένα χαρτί

• Να σε βοηθήσω να ανακαλύψεις τροφές που νόμιζες ότι δε σου αρέσουν

• Να μάθεις να φτιάχνεις νόστιμες και θρεπτικές συνταγές

• Να καταφέρεις να αποφεύγεις τη συναισθηματική πείνα

• Να βελτιώσεις τους βιοχημικούς σου δείκτες και γενικότερα την κατάσταση της υγείας σου

Υπηρεσίες

Η γνώμη σας!

Φοβερη επαγγελματιας κ με πολυ καλη γνωση του αντικειμενου της. Με βοηθησε πολυ να αλλαξω τις διατροφικες μου συνηθειες κ με τροπο τετοιο ωστε να μν νοιωσω ποτε οτι στερουμαι κατι. Με εμαθε να τρεφομαι σωστα κ με βοηθησε να φτασω στους στοχους μου! Σε ευχαριστω πολυ για ολα!!!

Χρήστος Κ.

Ένα υπέροχο πλάσμα και μια εξαιρετική διατροφολόγος! Σου αλλάζει τη ζωή και το κορμί χωρίς να ζοριστεις καθόλου . απολαυστικές συνταγές για περισσότερη υγεία

Πέγκυ Μ.

Εξαιρετική επαγγελματίας! Δεν καταλαβαίνεις ότι κανείς κάποια δίαιτα, αντιθέτως σου αλλάζει τον τρόπο διατροφής με πληθώρα επιλογών! Υποστηρικτική κάθε στιγμή!

Μαριεύη Μ.

Αυτό το κορίτσι μου άλλαξε τη ζωή!Με την cool αντιμετώπιση της και την ποικιλία επιλογών που μου πρότεινε κατάφερε με μου αλλάξει την οπτική μου για το φαγητό και το ρόλο του. Αγαπά το φαγητό και αυτό φαίνεται στη δουλειά της. 100% αποτελεσματική!

Ηρώ Σ.

Η Αποστολία είναι ο άνθρωπος που με βοήθησε να μάθω να τρέφομαι σωστά, να οργανώνω τα γεύματα μου και να αντιμετωπίσω διατροφικές και ορμονολογικές διαταραχές. Αψογη στη δουλειά της και πολύ γλυκός άνθρωπος😊

Αλεξάνδρα Γ.

Η Αποστολία είναι πολυ καλή επαγγελματίας, την γνώρισα μέσα απο τά social media της και με ανέλαβε με ονλαιν ραντεβού. Με βοήθησε να πετύχω τους στόχους μου αλλα και να κατάλαβα πραγματικά τη σημασία της σωστής διατροφής. Την προτείνω ανεπιφύλακτα γιατί αγαπάει πολύ αυτό που κάνει και θα σας βοηθήσει σίγουρα. 😁😁😄

Αντριάνα Γ.

Διαιτολόγος νέα, με επιστημονική κατάρτιση και ανθρωπιά! Γνώστρια του αντικειμένου με ευελιξία και προσαρμοστικότητα. Η συνεργασία μου μαζί της μου έμαθε κάτι σημαντικό: μια αλλαγή νοοτροπίας στη σχέση μου με το φαγητό! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!

Αντωνέλα Κ.

Με την Αποστολία μπορεί να κάναμε συνεδρίες online αλλά είναι σαν να την ξέρω από κοντά! Είναι πολύ υποστηρικτική και με βοήθησε να πετύχω τους στόχους που θέσαμε! Μου έδωσε πολλές ιδέες για επιλογές γευμάτων στη δουλειά που πραγματικά δεν ήξερα τι να τρώω! Σε ευχαριστώ πολύ για όλα.!

Ιωάννης Δ.

Η Αποστολία είναι εξαιρετική επαγγελματίας και πάνω απ' όλα άνθρωπος. Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ ώστε να εντάξω ένα υγιεινό πρόγραμμα στην καθημερινότητά μου. Είναι πολύ ενθαρρυντική και υποστηρικτική ακόμη και όταν τα πράγματα δε πάνε τόσο καλά. Απλά υπέροχη!

Αντωνία Ζ.

Η Αποστολία με βοήθησε να δω τη διατροφή μου σαν τρόπο με τον οποίο νιώθω καλά και προσέχω τον εαυτό μου. Σταμάτησα να σκέφτομαι το βάρος μου σαν αριθμό και κατέκτησα τους στόχους μου απολαμβάνοντας νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αποστολία!

Κωσταντίνα Μ.

Η καλύτερη επιλογή που έχω κάνει είναι να εμπιστευτώ την Αποστολία. Μαζί θέσαμε ρεαλιστικούς στόχους με ένα διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο στις δικές μου ανάγκες.Ακόμα κ όταν δεν τα καταφέρνω έχω την απόλυτη στήριξη της, είναι εκεί να με καθοδηγήσει και να μου προτείνει εναλλακτικές. Έχει αλλάξει ο τρόπος ζωής μου από τότε που την γνώρισα , ευχαριστώ για όλα!

Ουρανία Α.

Σωστή κ υπεύθυνη επαγγελματίας! Με ενσυναίσθηση. Η Αποστολία, είναι ένα γλυκύτατο κορίτσι. Ένιωθα ότι με ακούει και συμπάσχει με μένα. Δεν μου έδωσε απλά μία δίαιτα να ακολουθήσω αλλά έφτιαξε ένα πρόγραμμα που ήταν ακριβώς πάνω στις ανάγκες μου κ στις ιδιαιτερότητες μου. Μου έδωσε έξυπνες ιδέες , tips και εύκολες και νόστιμες συνταγές, έτσι ώστε να μην νιώθω ότι κάνω δίαιτα . Έχει το χάρισμα να εμπνέει! Αποστολία μου σ'ευχαριστώ πολύ για όλα ! Ειλικρινά είσαι η καλύτερη!

Κέλλυ Β.

Η Αποστολία δεν ήταν απλά καλός επαγγελματίας αλλά συνάμα και άνθρωπος. Μέσα σε λίγες μόνο συνεδρίες με έκανε να απαλλαγώ από αρνητικές σκέψεις που έκανα για το φαγητό και να μειώσω κατά πολύ τα υπερφαγικα επεισόδια. Εστίασε ακριβώς στην πηγή του προβλήματος σε αντίθεση με άλλες διατροφολογους όπου μου έβγαζαν απλώς ένα πρόγραμμα διατροφής. Εξέτασε την περίπτωση μου εις βάθος, κυριως ψυχολογική σκοπιά και μου πρότεινε διάφορες πρακτικές κάνοντας με να αντιμετωπίζω πλέον το φαγητό σαν μια ευχάριστη και μόνο διαδικασία και όχι ωςκάτι αγχωτικό όπως ίσχυε στο παρελθόν. Ένα μεγάλο ευχαριστώ λοιπον❤️❤️❤️

Κική Ζ.

Η Αποστολία με βοήθησε να ξεπεράσω το πρόβλημα μου και να υιοθετήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής! Προσάρμοσε τη διατροφή πλήρως σε εμένα και μέσα από τις υπέροχες συνταγές της με βοήθησε να εντάξω εύκολα στην καθημερινότητα μου τρόφιμα που δεν πίστευα ότι θα μου αρέσουν. Είναι μια φανταστική επαγγελματίας και καλός άνθρωπος που θα είναι δίπλα σας σε όλη την προσπάθεια σας ώστε να πετύχετε τους στόχους που ορίσατε! Την προτείνω σε όλους ανεπιφύλακτα.

Μαρίνα Κ.

Έχω πάει σε πολλούς διαιτολόγους! Η Αποστολία πραγματικά με βοήθησε και ασχολήθηκε με το πρόβλημα μου. Εκείνες τις φορές που ήθελα να τα παρατήσω ήταν δίπλα μου και με στήριξε να συνεχίσω την προσπάθεια μου μέχρι να φτάσω τον στόχο μου. Συνεργαστηκαμε διαδικτυακά αλλά είναι σαν να την ξέρω από κοντά. Αποστολία μου συνέχισε έτσι!

Καλλιόπη Δ.