Το κολατσιό δεν αποτελεί μόνο ένα σνακ μέσα στη μέρα των παιδιών, αλλά ένα βασικό κομμάτι της καθημερινής τους διατροφής. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό τα παιδιά να διατηρούν σταθερά επίπεδα ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας, ειδικά στο σχολείο, ώστε να ενισχύεται...
Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να τσιμπολογάει χωρίς στην πραγματικότητα να πεινάς; Είναι κάτι το πολύ συνηθισμένο. Συχνά, βλέπουμε το φαγητό σαν μια παρηγοριά, κάτι που θα μας βοηθήσει να χειριστούμε μεγάλα ή και δύσκολα συναισθήματα. Αυτό το φαινόμενο λέγεται...
Cheesecake με Cottage Υλικά ΓΙΑ 6 ΜΕΡΙΔΕΣ: 225g Cottage 360g Γιαούρτι 2% 2 κ.γ. Μέλι 12 Μπισκότα Digestive Φράουλες Εκτέλεση Βήμα 1 Χτυπάμε το cottage με το μέλι στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσουν μια λεία υφή. Βήμα 2 Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το μίγμα από το μπλέντερ...
Διατροφή για χοληστερίνη σε παιδιά: 5 tips & 5 λάθη που κάνουν συχνά οι γονείς Ακούγοντας για αυξημένη χοληστερίνη πολλές φορές σκεφτόμαστε μεγαλύτερες ηλικίες. Όμως η υψηλή χοληστερίνη δεν αφορά μόνο ενήλικες. Σύμφωνα με διεθνή δεδομένα, η υπερχοληστερολαιμία...
