Πυραμίδα Διατροφής για Παιδιά: Πρακτικός Οδηγός ανά Ηλικία.
Πυραμίδα Διατροφής για Παιδιά: Πρακτικός Οδηγός ανά Ηλικία Η πυραμίδα διατροφής αποτελεί ένα εργαλείο για σωστή καθοδήγηση όσον αφορά τις ομάδες τροφίμων και τη συχνότητα κατανάλωσης τους. Η πυραμίδα των ενηλίκων και των παιδιών δεν παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές. Σε...
Brownies με Χουρμά
Brownies με Χουρμά Υλικά 200g χουρμάδες 120ml ταχίνι ή βούτυρο καρπών της επιλογής μας 5 κ.σ. κακάο Εκτέλεση Βήμα 1 Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Βήμα 2 Χτυπάμε στο μπλέντερ τους χουρμάδες, το βούτυρο ξηρών καρπών και το...
Μπισκότα με Cottage
Μπισκότα με Cottage Υλικά 250 γρ. cottage 1 αυγό 4 κ. σούπας μέλι 2 ½ φλ. βρώμη ¾ κ.γ. baking powder 40 γρ. σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά) Εκτέλεση Βήμα 1 Χτυπάμε στο μπλέντερ το cottage, το αυγό και το μέλι μέχρι να γίνουν μια λεία κρέμα. Βήμα 2 Σε ένα μπολ...