Μπισκότα με Σουσάμι

Φεβ 11, 2025 | Συνταγές

Μπισκότα με Σουσάμι Υλικά 2 μπανάνες Σουσάμι 1 μικρό κουπάκι κομμάτια κουβερτούρας 1 κ.σ φυστικοβούτυρο Αμύγδαλα Εκτέλεση Βήμα 1 Λιώσε τις μπανάνες. Βήμα 2 Σε ένα τηγάνι βάλε το σουσάμι μέχρι να ροδίσει. Βήμα 3 Ανακάτεψε τις μπανάνες μαζί με το σουσάμι. Φτιάξε ένα...

Μπάρες με χουρμάδες

Οκτ 15, 2024 | Συνταγές

Μπάρες με χουρμάδες Υλικά 1 γεμάτο φλιτζάνι χουρμάδες χωρίς το κουκούτσι 2 κ.σ μέλι 1/4 φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο 1 φλιτζάνι καβουρδισμένα ανάλατα αμύγδαλα 1 1/2 φλιτζάνια βρώμη 2-3 κ.σ κακάο Εκτέλεση Βήμα 1 Σε ένα blender άλεσε καλά τους χουρμάδες με το κακάο....

Νηστίσιμα Μπισκότα με 3 Υλικά!

Δεκ 14, 2023 | Συνταγές

Νηστίσιμα Μπισκότα με 3 Υλικά! Υλικά 200 γρ αλεύρι αμυγδάλου 140 γρ ταχίνι 40 γρ μέλι Αλάτι Εκτέλεση Βήμα 1 Ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Βήμα 2 Πλάθουμε τα μπισκότα και ψήνουμε σε μια λαδόκολλα σε προθερμασμένο φούρνο για 12 λεπτά στους 180 βαθμούς! Dietitian tip...

Banana Bread

Οκτ 30, 2023 | Συνταγές

Banana Bread Υλικά 140 γρ αλεύρι ολικής αλέσεως 100 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γλυκού μπέικιν πάουντερ 2 κ.σουπας κανέλα 2 ώριμες μπανάνες 3-4 κ. σούπας μέλι 3 αυγά 200 γρ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 25 γρ καρύδια ψιλοκομμένα (προαιρετικά) Εκτέλεση Βήμα 1 Σε...

Κριτσίνια Ολικής Άλεσης

Σεπ 18, 2023 | Συνταγές

Κριτσίνια Ολικής Άλεσης Υλικά 100 ml νερό 40 ml ελαιόλαδο 1 κσουπας ξύδι 250 γρ αλεύρι ολικής άλεσης 1/2 κγ ζάχαρη 1/4 κγ αλάτι 1 1/2 κγ μπέικιν παουντερ σουσάμι Εκτέλεση Βήμα 1 Τοποθετούμε σε ένα βαθύ μπολ όλα τα υγρά και ανακατεύουμε με ένα σύρμα Βήμα 2 Στη συνέχεια...