Σαλάτα με αβοκάντο Υλικά Τόνος 80 γρ. Μαρο΄ύλι Αβοκάντο 1/2 Τριμμένο καρότο Καλαμπόκι 100 γρ. Σουσάμι 1 κ.σ. Ελαιόλαδο Εκτέλεση Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και αναμυγνύουμε καλά. Στο τέλος περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με σουσάμι και...
Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα χάνει περισσότερα υγρά από αυτά που προσλαμβάνει, με αποτέλεσμα την ανισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών στο σώμα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί είτε από μειωμένη πρόσληψη υγρών, είτε από έντονες απώλειες. Μερικοί...
Τα τελευταία χρόνια το seed cycling έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές ως μια φυσική προσέγγιση για την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας. Πρόκειται για μια πρακτική που βασίζεται στην κυκλική κατανάλωση συγκεκριμένων σπόρων όπως ο λιναρόσπορος, ο κολοκυθόσπορος, το...
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες υποθυρεοειδισμού παγκοσμίως και ένα από τα πιο διαδεδομένα αυτοάνοσα νοσήματα. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτή τη διάγνωση δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφή, με...
