Μους αβοκάντο Υλικά 2 ώριμα αβοκάντο 4 κ.σ. κακάο 3 κ.σ. μέλι 1/3 φλ. γάλα αμυγδάλου Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα σου τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπα μέχρι να πάρει την μορφή της μους. Σέρβιρε με μπανάνα. Dietitian tip Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα...
Σως φέτας Υλικά 200γρ. φέτα ελαφρύ 350γρ. γιαούρτι με 1,5% λιπαρά 1 κ.σ λάδι αλάτι, πιπέρι και θυμάρι Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και άλεσε τα μέχρι να πάρει τη μορφή σως. Dietitian tip Πρόσθεσε πατάτες και σαλάτα για ένα ολοκληρωμένο...
Κέτσαπ χωρίς ζάχαρη Υλικά 200γρ. πελτέ ντομάτας 80γρ. Μηλόξυδο ή ξύδι λευκό Λίγο αλάτι 5 χουρμάδες Λίγο κρεμμύδι σε σκόνη Λίγο πιπέρι καγιέν Ελάχιστο γαρύφαλλο Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπα μέχρι να πάρουν την υφή της κέτσαπ. ...
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο που εμφανίζεται όταν η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται ξανά εντός ενός έτους απο την τελευταία περίοδο. Κατά την διάρκεια του οποίου πολλές γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα...
