Overnight Oats
Overnight Oats Υλικά 40γρ. βρώμη 40γρ. γιαούρτι 100γρ. περίπου γάλα 1 κ.σ σπόρους τσια 1/2 κ.γ μέλι 1η γεύση: 1 κ.σ κακάο 2η γεύση: Λιωμένη μπανάνα κανέλα 3η γεύση: Λιωμένη φράουλα Εκτέλεση Βήμα 1 Ανακάτεψε όλα τα βασικά υλικά μαζί. Βήμα 2 Πρόσθεσε τα υλικά ης γεύσης...
Ψητό κουνουπίδι
Ψητό κουνουπίδι Υλικά ½ κουνουπίδι Μαύρο πιπέρι Κουρκουμάς Αλάτι Γλυκιά και καυτερή πάπρικα Κανέλα Ελαιόλαδο Εκτέλεση Βήμα 1 Κόψε το κουνουπίδι σε μικρά κομμάτια και πρόσθεσε τα μπαχαρικά και το ελαιόλαδο Βήμα 2 Ψήσε 12 λεπτά στους 200 βαθμούς Βήμα 3 Σέρβιρε με...
Πώς τα Τριγλυκερίδια Επηρεάζουν την Υγεία μας
Η υπερτριγλυκεριδαιμία (HTG) αποτελεί ένα ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο στον ιατρικό χώρο. Έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και παγκρεατίτιδας. Ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων (TG) είναι σοβαρά αυξημένα, ο κίνδυνος...