Muffins με φράουλες Υλικά 2 μπανάνες ώριμες λιωμένες 2 αυγά 60 γρ. φυστικοβούτυρο 80 γρ. αλεύρι αμυγδάλου ή βρώμης 1κγ μπέικιν 1κγ κανέλα 240 ml φράουλες φρέσκες ή κατεψυγμένες Εκτέλεση Βήμα 1 Βάζουμε σε ένα μπολ τις λιωμένες μπανάνες, τα αυγά και το φυστικοβούτυρο...
Τι είναι η Κρεατίνη; Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα από τα αμινοξέα αργινίνη, γλυκίνη και μεθειονίνη. Περίπου το 95% της κρεατίνης του σώματος αποθηκεύεται στους σκελετικούς μύες, κυρίως ως φωσφοκρεατίνη, ενώ το υπόλοιπο 5%...
Η οστεοπόρωση αποτελεί την πιο συχνή ασθένεια των οστών στον άνθρωπο και τα κατάγματα που προκύπτουν εξαιτίας της αποτελούν σημαντικό πρόβλημα υγείας. Συχνά αποκαλείται ως “σιωπηλή ασθένεια” και γι’ αυτό η πρόληψη και η αντιμετώπιση της είναι αρκετά σημαντική. Ωστόσο,...
Λίγα λόγια για το Μεταβολικό σύνδρομο. Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών όπως η αυξημένη περίμετρος μέσης, η διαταραγμένη ρύθμιση γλυκόζης, η αυξημένη αρτηριακή πίεση και οι δυσλειτουργίες του λιπιδαιμικού προφίλ που αυξάνουν σημαντικά...
