Blog
Άρθρα
Βερβερίνη: Ένα συμπλήρωμα πολλά υποσχόμενο
Η βερβερίνη είναι ένα συμπλήρωμα που έχει συσχετιστεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Την βρίσκουμε φυσικά σε πολλά φυτά. Γενικά φαίνεται ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα, γιατί σε έρευνες έχει φανεί να βοηθάει στην διαχείριση του βάρος, να βελτιώνει τα επίπεδα...
Εμμηνόπαυση και ο ρόλος της διατροφής
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο που εμφανίζεται όταν η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται ξανά εντός ενός έτους απο την τελευταία περίοδο. Κατά την διάρκεια του οποίου πολλές γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα...
Τροφές για υγιές δέρμα
Φαίνεται η διατροφή να διαδραματίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος. Μια κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα όπως και στο δέρμα που επίσης θεωρείται όργανο και μάλιστα το μεγαλύτερο σε όλο μας το σώμα. Φυσικά και η διατροφή επηρεάζει την υγεία του και...
Καθαρτικά και Δυσκοιλιότητα
Τι είναι τα καθαρτικά; Τα καθαρτικά είναι μια κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και άλλων γαστρεντερικών παθήσεων. Ο κύριος μηχανισμός τους περιλαμβάνει την ενίσχυση της πέψης και την προώθηση των κινήσεων του εντέρου,...
Διατροφή στον Θηλασμό
Τι είναι ο θηλασμός; Ο θηλασμός αποτελεί ένα απο τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διασφάλισης της υγείας και την ανάπτυξη του βρέφους. Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα προστατεύοντας το απο πολλές ασθένειες που αφορούν τα βρέφη και παιδιά. Το μητρικό γάλα περιέχει...
Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι
Ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε άλλο ένα έτος και να υποδεχτούμε τον νέο χρόνο. Είσαι και εσύ απο αυτούς που κάθε χρόνο γράφουν στο σημειωματάριο τους, τους στόχους για το νέο έτος; Εάν ναι, λογικά θα έχεις ήδη κάνει την λίστα με τους νέους στόχους. Είναι το γνωστό New...
Κουραμπιές ή Μελομακάρονο
Οι γιορτινές ημέρες των Χριστουγέννων είναι προ των πυλών και τα αγαπημένα αυτά γλυκίσματα έχουν ήδη αρχίσει να μας χτυπάνε την πόρτα. Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μιας και είναι τα χαρακτηριστικά γλυκά των Χριστουγέννων ξεκινάει η παραγωγή τους πολύ νωρίτερα...
Παιχνίδι Ανασκόπησης της Χρονιάς
Οι γιορτές έφτασαν το οποίο σημαίνει, χρόνος με αγαπημένα πρόσωπα, φίλους, οικογένεια, γιορτινά τραπέζια και νόστιμο φαγητό. Φρόντισε φέτος να φας και να απολαύσεις τα αγαπημένα σου φαγητά χωρίς ενοχές και αρνητικές σκέψεις. Εστίασε στους ανθρώπους που περιβάλλουν το...
Γιορτινό τραπέζι
Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και τα γιορτινά τραπέζια επίσης. Οι γιορτές είναι για τους περισσότερους μια περίοδος που συνοδεύεται από χαρά, ευχάριστα συναισθήματα, παρέα, φίλους και στιγμές με την οικογένεια. Πέρα από αυτά τα ευχάριστα, υπάρχουν και οι...
Νυχτερινή Υπερφαγία
Το σύνδρομο της Νυχτερινής Υπερφαγίας αποτελεί μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική πρόσληψη τροφής κατά την διάρκεια της νύχτας. Στο σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας καταναλώνεται το 25% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων μετά το δείπνο ενώ το...