Μεταβολικό Σύνδρομο: Τι είναι και γιατί αυξάνεται συνεχώς;

Μεταβολικό Σύνδρομο: Τι είναι και γιατί αυξάνεται συνεχώς;

Λίγα λόγια για το Μεταβολικό σύνδρομο. Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών όπως η αυξημένη περίμετρος μέσης, η διαταραγμένη ρύθμιση γλυκόζης, η αυξημένη αρτηριακή πίεση και οι δυσλειτουργίες του λιπιδαιμικού προφίλ  που αυξάνουν σημαντικά...
Πραλίνα φουντουκιού

Πραλίνα φουντουκιού

Πραλίνα Φουντουκιού Υλικά 200γρ. φουντούκια 2 κουτ. σούπας κακάο (30 γρ.) 3 κουτ. σούπας μέλι/λάδι καρύδας 6 κ.σουπας γαλα αμυγδάλου Εκτέλεση Βήμα 1 Άλεσε τα φουντούκια στο blender για αρκετή ώρα Βήμα 2 Έπειτα πρόσθεσε το κακάο, το μέλι/λάδι καρύδας και σιγά-σιγά το...
«Μπορεί η Μαγειρική Σόδα να Βοηθήσει στην Ουρική Αρθρίτιδα;»

«Μπορεί η Μαγειρική Σόδα να Βοηθήσει στην Ουρική Αρθρίτιδα;»

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;   Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος φλεγμονής των αρθρώσεων, το οποίο προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Αυτοί οι κρύσταλλοι μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο και πρήξιμο, κυρίως στη βάση του μεγάλου δακτύλου του...
Νηστίσιμες τορτίγιες

Νηστίσιμες τορτίγιες

Νηστίσιμες τορτίγιες Υλικά 1η επιλογή Χούμους Αβοκάντο Πιπεριές Καρότο 2η επιλογή Χταπόδι Πιπεριές Καρότο Αβοκάντο Εκτέλεση Βήμα 1 Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε μια τορτίγια και απόλαυε.       Dietitian tip Πρωτεϊνικό γεύμα για τις ημέρες της νηστείας....
Overnight Oats

Overnight Oats

Overnight Oats Υλικά 40γρ. βρώμη 40γρ. γιαούρτι 100γρ. περίπου γάλα 1 κ.σ σπόρους τσια 1/2 κ.γ μέλι 1η γεύση: 1 κ.σ κακάο 2η γεύση: Λιωμένη μπανάνα κανέλα 3η γεύση: Λιωμένη φράουλα Εκτέλεση Βήμα 1 Ανακάτεψε όλα τα βασικά υλικά μαζί. Βήμα 2 Πρόσθεσε τα υλικά ης γεύσης...