Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα υγρά υλικά με τα μπαχαρικά και το αλάτι.

Βήμα 2

Προσθέτουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε απαλά, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 3

Μοιράζουμε σε θήκες για muffin, αν χρειάζεται αλείφουμε λίγο ελαιόλαδο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 165 βαθμούς για 22-25 λεπτά.

Dietitian tip

Φύλαξέ τα στην κατάψυξη για να έχεις πάντα ένα «ζεστό» σνακ να σε περιμένει!