Η online διατροφική παρακολούθηση είναι μια σύγχρονη μέθοδος συνεργασίας με τον διατροφολόγο, που γίνεται μέσα από το διαδίκτυο, χωρίς να χρειάζεται φυσική παρουσία στο γραφείο. Περιλαμβάνει όλα όσα συναντάμε και σε μια παραδοσιακή συνεδρία, όπως τη λήψη ιστορικού,...
Σπιτικά Bounty Υλικά 170 γρ. Γιαούρτι 45 γρ. Ινδοκάρυδο 2 κ.σ. μέλι 125 γρ. Κουβερτούρα Εκτέλεση Βήμα 1 Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το Ινδοκάρυδο, το γιαούρτι και το μέλι. Βήμα 2 Με ένα κουτάλι χωρίζουμε το μείγμα σε 15 τεμάχια και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30...
Η δυσμηνόρροια είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει τον πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου και αποτελεί ένα από τα πιο συχνά γυναικολογικά προβλήματα. Εμφανίζεται είτε ως πρωτοπαθής, χωρίς οργανική αιτία, είτε ως δευτεροπαθής, όταν σχετίζεται με παθήσεις όπως η...
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως και εκτιμάται ότι επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Πρόκειται για μια κατάσταση που δεν αφορά μόνο την ψυχολογική διάσταση του ατόμου, αλλά επηρεάζει σε βάθος την ποιότητα ζωής, την...
Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης και επηρεάζει τον κιρκαδικό ρυθμό του ανθρώπινου σώματος. Παράγεται κυρίως στον επίφυση, με την έκκριση της να αυξάνεται το βράδυ και να μειώνεται το πρωί, ακολουθώντας τον κύκλο φωτός...
