Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή σύνθετη ορμονική πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των ωοθηκών. Οι επιλογές του τρόπου ζωής, όπως ο τύπος και η ποσότητα του φαγητού που τρώτε, καθώς και η δραστηριότητα που κάνετε, μπορούν να βελτιώσουν...
Η βερβερίνη είναι ένα συμπλήρωμα που έχει συσχετιστεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Την βρίσκουμε φυσικά σε πολλά φυτά. Γενικά φαίνεται ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα, γιατί σε έρευνες έχει φανεί να βοηθάει στην διαχείριση του βάρος, να βελτιώνει τα επίπεδα...
Ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε άλλο ένα έτος και να υποδεχτούμε τον νέο χρόνο. Είσαι και εσύ απο αυτούς που κάθε χρόνο γράφουν στο σημειωματάριο τους, τους στόχους για το νέο έτος; Εάν ναι, λογικά θα έχεις ήδη κάνει την λίστα με τους νέους στόχους. Είναι το γνωστό New...
Σαλάτα με ωμό κολοκυθάκι Υλικά 3 κολοκυθάκια 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 2 κ. σούπας λεμόνι 1 κ.γ μέλι 60γρ. τυρί φέτα 2 παξιμάδια Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Βήμα 1 Κόψε τα κολοκυθάκια σε φλούδες με την βοήθεια ενός τρίφτη. Βήμα 2 Στην συνέχεια πρόσθεσε στα κολοκυθάκια αλάτι,...
Γεύμα πλούσιο σε σίδηρο Υλικά 200γρ. φακή βρασμένη σταγγισμένη 100 γρ. χταπόδι μαγειρεμένο 1 καρότο 1 πιπεριά πράσινη Λίγο μαϊντανό Λίγο ξύδι 1 κ.σ ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπόλ ανακάτεψε καλά και απόλαυσε το γεύμα σου. Dietitian...
