Ψητό κουνουπίδι

Ψητό κουνουπίδι

Ψητό κουνουπίδι Υλικά ½ κουνουπίδι Μαύρο πιπέρι Κουρκουμάς Αλάτι Γλυκιά και καυτερή πάπρικα Κανέλα Ελαιόλαδο Εκτέλεση Βήμα 1 Κόψε το κουνουπίδι σε μικρά κομμάτια και πρόσθεσε τα μπαχαρικά και το ελαιόλαδο Βήμα 2 Ψήσε 12 λεπτά στους 200 βαθμούς Βήμα 3 Σέρβιρε με...
Ζυμαρόπιτα με αλεύρι ολικής

Ζυμαρόπιτα με αλεύρι ολικής

Ζυμαρόπιτα με αλεύρι ολικής Υλικά 500γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 5 κ.σ ελαιόλαδο 150 ml γάλα Νερό όσο χρειαστεί για να γίνει χυλός 1 αυγό 200γρ. τυρί φέτα 1 κ.γ αλάτι Εκτέλεση Βήμα 1 Σε ένα μπολ πρόσθεσε τα στερεά υλικά σου, το αλεύρι και το αλάτι Βήμα 2 Έπειτα πρόσθεσε...
Μuffins Μπανάνας

Μuffins Μπανάνας

Μuffins Μπανάνας Υλικά ΓΙΑ 12 τεμάχια 40 ml ελαιόλαδο 2 κ.σ μέλι 2 αυγά 2 μπανάνες 2/3 φλ. γάλα 1/3 φλ. βρώμη 1 κ.γ κανέλα 1 φλ. αλεύρι Αλάτι Εκτέλεση Βήμα 1 Σε ένα μπολ πρόσθεσε το ελαιόλαδο, το μέλι και τα αυγά και ανακάτεψε τα καλά να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα....
Μuffins Τυριού

Μuffins Τυριού

Μuffins Τυριού Υλικά  Για 7-8 μερίδες 1 1/4 φλιτζ. αλεύρι 1 1/4 φλιτζ. γάλα 100γρ. γραβιέρα   Εκτέλεση Βήμα 1 Κόψε την γραβιέρα σε κυβάκια Βήμα 2 Πρόσθεσε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και ανακάτεψε να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα Βήμα 3 Σε μια φόρμα για muffins...
Πέννες με μπρόκολο και φέτα

Πέννες με μπρόκολο και φέτα

Πέννες με μπρόκολο και φέτα Υλικά Για 2 μερίδες 200γρ. πέννες ολικής (ωμά) 1 μικρό μπρόκολο 160γρ. τυρί φέτα Εκτέλεση Βήμα 1 Βράσε τις πέννες για περίπου 9-11′ όσοαναγράφει το κουτί των μακαρονιών Βήμα 2 Βράσε το μπρόκολο για περίπου 10′ Βήμα 3 Μόλις βράσουν πρόσθεσε...