Γιορτινό τραπέζι
Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και τα γιορτινά τραπέζια επίσης. Οι γιορτές είναι για τους περισσότερους μια περίοδος που συνοδεύεται από χαρά, ευχάριστα συναισθήματα, παρέα, φίλους και στιγμές με την οικογένεια. Πέρα από αυτά τα ευχάριστα, υπάρχουν και οι σκέψεις του τύπου: “Θα πάρω κιλά μέσα στις γιορτές” “Δεν ξεκινάω διατροφή τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, από το νέο έτος”. “Δεν μπορώ να απολαύσω το φαγητό στο γιορτινό τραπέζι γιατί σκέφτομαι τις θερμίδες”. Ξέρω ότι μπορεί να σκέφτεσαι οτι το βάρος σου θα επηρεαστεί και πως θα αντιμετωπίσεις τις θερμίδες στο γιορτινό τραπέζι. Για να σε καθησυχάσω οι μέρες των γιορτών δεν είναι παραπάνω από 4-5 στις οποίες μπορεί να παρευρεθεί σε τραπέζι. Έτσι θέλω να σου υπενθυμίσω πως 4 μέρες δεν θα καθορίσουν όλη την προσπάθεια που έχεις καταβάλει...