Κατα την περίοδο του θηλασμού απαιτούνται αυξημένες ενεργειακές ανάγκες και διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Στόχος μας είναι να να έχεις μία θρεπτική διατροφή για εσένα και το νεογνό σου να μειώσεις το βάρος σου μετά την εγκυμοσύνη αν το επιθυμείς, να εξασφαλίσεις τα θρεπτικά συστατικά στο βρεφικό γάλα.