Μους αβοκάντο

Μους αβοκάντο

Ιαν 29, 2025 | Συνταγές

Μους αβοκάντο Υλικά 2 ώριμα αβοκάντο 4 κ.σ. κακάο 3 κ.σ. μέλι 1/3 φλ. γάλα αμυγδάλου Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα σου τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπα μέχρι να πάρει την μορφή της μους. Σέρβιρε με μπανάνα.     Dietitian tip Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα...
Γλυκό με 2 Υλικά

Γλυκό με 2 Υλικά

Ιαν 8, 2025 | Συνταγές

Γλυκό με 2 Υλικά Υλικά 4 ώριμοι λωτοί 4 κ.σ κακάο Εκτέλεση Βήμα 1 Πρόσθεσε τους λωτούς και το κακάο σε ένα μπλέντερ και φτιάξε ένα μείγμα. Βήμα 2  Βάλε το μείγμα σε ένα μικρό κουπάκι και άφησε το στο ψυγείο για περίπου 1 ώρα.   Dietitian tip Ο λωτός είναι...
Mug Cake

Mug Cake

Δεκ 4, 2024 | Συνταγές

Mug Cake Υλικά 2 κ.σ αλεύρι ολικής 3 κ.σ γάλα αμυγδάλου 1 κ.γ μέλι 1 κ.γ ελαιόλαδο Σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση Πρόσθεσε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μικρό σκεύος ανακάτεψε καλά και βάλε στον φούρνο μικροκυμάτων για 40-60’’ στον φούρνο μικροκυμάτων.     Dietitian...